Todo acerca de ejercicios pausas activas
Conforme a lo indicado por la Clínica Alemana de Osorno, los ejercicios de las pausas activas se deben realizar por un período de 5 a 10 minutos y, entre las actividades que se pueden hacer, destacan las siguientes:Beneficio: Este ejercicio ayuda a mejorar la movilidad de las articulaciones y es ideal para predisponer lesiones como el síndrome d